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  • emmanuellepb

« La Prise de Recul »

Partenaire discret de la motivation.



Nous sommes tous mis à l’épreuve par des expériences difficiles;

ça fait partie du cycle normal de la vie.

Quand on se compare, on se console, dit l’adage.

Il nous invite à placer nos problèmes dans un contexte élargi, en gardant à l’esprit que d’autres sont toujours plus mal lotis que nous.


Le fait de se distancier d’un problème en l’associant plutôt à un proche aimé change notre perspective et rend le problème plus gérable pour le cerveau.


Le recul permet d’être plus indulgent envers soi-même.

Faire preuve de recul nous aide à reconnaître qu’une erreur n’en est une que si l’on en tire pas de leçon et qu’on n’apprend pas à notre cerveau à ne pas répéter ce comportement.


Quand on sent que la vie ne cesse de nous envoyer des épreuves, on peut s’imaginer comme un serpent qui ne cesse de muer.

Chaque fois que nous nous relevons, nous apprenons d’une période difficile.




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